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站桩感悟(二)下篇:我为什么说站桩不宜自学

admin | 2021-05-11 13:52 浏览数:

作为一位新手,动作的正确性很重要,我自己深有体会。拿最简单的浑圆桩说,每次师父给我调整桩形时,我都会认真地去按师父的要求去做,师父的每一句话、每一个动作,我都会认真体悟,这都加深了我对站桩的理解。

有师父在,即使师父不说话,站桩都感觉轻松舒适。大家不知道有没有这种感受?一个桩姿师父一次把所有要领都教你了,但是站桩初期不一定能完全理解。这个桩内在的东西要通过自己站久了才慢慢摸索出来。

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一样的道理,与其自己去摸索不如找师父去学习、去调桩。我的感受就是师父不断的调桩能加深你对桩功的印象,另外能加快你对桩功内涵的理解。

因为每个细节的东西都站对了,内涵的东西才会出来。站桩无止境。随着站桩的深入,每个阶段身体松紧的感受都不一样,只有坚持才能感知、体悟拳道。

初学站桩是不宜自学的,现在网上的书籍和视频教材很多,教材上的东西我也阅读了不少,很多都是只讲了重点,细节的东西都没讲,部分也没讲清楚。

有些桩法讲得又不一样,初学自己又不能甄别对错。这样导致你的动作一次定型,后面有老师教改正都很难,因为习惯是最难改正的。

站桩是个系统的东西,拳道拳理是前辈师父们博采众长、智慧的结晶。新手站桩,绝不是简单的模仿,有很多内在的东西,还是要找有经验的师父去指导。

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要不断地找师父交流,多问多听,多让师父调整站桩姿势,明师的一句话就会让你事半功倍。

望各位新手不断的虚心调桩,真正理解桩功的内涵,感受意拳站桩更多的魅力。

师父简介:意拳(大成拳)第三代名家徐东先生

活动时间:每周末早9:00-10:30

活动地点:东兴意拳俱乐部(北京朝阳公园西大门直走100米右转➡️商品部旁)

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